南陽理工學院學子開展健康體重宣講 助力鄉(xiāng)村健康管理

本網(wǎng)訊（特約記者/王旭 學生記者/宋法新 蔡婧昱）為普及科學體重管理理念，助力鄉(xiāng)村健康文化建設，7月1日至2日，南陽理工學院張仲景國醫(yī)國藥學院“中醫(yī)體重管理青年宣講團”走進南陽市社旗縣李店鎮(zhèn)青臺村，開展了一場為期兩天的“吃動平衡，健康體重”主題實踐活動。這支由中醫(yī)學、食品科學與工程等專業(yè)學生組成的青年團隊，通過科普講堂、體測咨詢、趣味運動等多元形式，將專業(yè)健康知識轉(zhuǎn)化為村民聽得懂、用得上的生活指南，為鄉(xiāng)村健康振興注入青春活力。

活動首日上午，“健康體重科普講堂”在村文化活動中心拉開帷幕。志愿者們結(jié)合村民飲食習慣，用通俗易懂的語言講解高油高糖飲食的危害，并通過案例分析直擊“盲目減肥”“過度節(jié)食”等認知誤區(qū)?！昂芏喟⒁逃X得不吃晚飯能瘦，其實反而會降低代謝，容易反彈?！敝嗅t(yī)學專業(yè)學生李婷拿著膳食寶塔模型，向村民演示如何通過“三分葷七分素”的搭配實現(xiàn)營養(yǎng)均衡?，F(xiàn)場還設置了互動問答環(huán)節(jié)，村民們就“喝粥能不能減肥”“吃水果會不會胖”等問題踴躍提問，志愿者們一一耐心解答，氣氛熱烈。

志愿者為村民測量身高體重。秦盼盼供圖。

與此同時，設在村衛(wèi)生室的“體重管理咨詢站”前排起了長隊。團隊成員為150余位居民提供BMI、體脂率檢測，并結(jié)合個人數(shù)據(jù)制定個性化飲食運動方案。食品科學與工程專業(yè)學生王浩根據(jù)村民劉大叔的檢測結(jié)果，建議他減少油膩食物攝入，增加粗糧比例，并現(xiàn)場演示了低卡健康餐的制作方法?！耙郧翱傆X得減肥就是少吃，沒想到科學管理這么講究。”完成體測的張阿姨感慨道，“孩子們還給我寫了飲食運動計劃表，回去一定照著做！”

下午的“社區(qū)健康行”活動將現(xiàn)場氛圍推向了熱烈的高潮。團隊成員們帶領著村民們積極參與到“活力跳繩賽”“輕量健身操”等趣味運動之中。與此同時，工作人員還同步發(fā)放了200余份《家庭健康體重手冊》，耐心地向村民們普及“三餐定時”“少油少糖”“每日健步走”等實用的健康管理技巧。團隊負責人王丹丹介紹道：“我們把中醫(yī)食療理念巧妙融入健康指導，比如推薦大家喝山藥粥來健脾、飲荷葉茶以祛濕，讓健康建議更貼合生活、接地氣?！痹凇敖】抵R轉(zhuǎn)盤”游戲區(qū)，村民們通過轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)盤，積極回答問題贏取小禮品，在輕松愉快的氛圍中既學到了健康知識，又鍛煉了身體。一位參與活動的村民笑著說：“這種活動又好玩又能學到實用的東西，希望以后能多舉辦！”

志愿者活動結(jié)束合影。蔡婧昱供圖。

此次活動不僅讓村民掌握了科學體重管理要點，更推動了鄉(xiāng)村健康話題討論熱度顯著提升，團隊后續(xù)將建立長期健康體重管理交流平臺，基于活動收集的居民健康數(shù)據(jù)形成專題報告，力爭使居民健康知識知曉率顯著提升，為健康鄉(xiāng)村持續(xù)注入青春力量。

據(jù)統(tǒng)計，本次活動覆蓋社區(qū)居民 200 余人次，展現(xiàn)了張仲景國醫(yī)國藥學院學子專業(yè)知識轉(zhuǎn)化社會服務的能力，為基層健康管理提供可復制的青年方案。這場健康科普活動為青臺村村民送去科學管理體重的方法，彰顯了新時代青年學子服務社會的責任擔當。